{"product_id":"maga0001690","title":"自重 筋トレ100の基本 中上級編   筋トレに限界はない","description":"\u003cdiv\u003eムック(エイムック3340) 枻出版社 \/ 監修：比嘉一雄 \/ 『自重筋トレ100の基本』をマスターした人、よりレベルアップした筋トレを自宅で行いたい人にお勧めの1冊。\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eかなりキツイメニューも用意したので、きっと満足できる筋トレが見つかるはず。『自重筋トレ100の基本』で紹介したメニューも一部掲載しているが70種目以上の新たなメニューを紹介。\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eまずは、目的別・競技別のサーキットトレーニングを紹介。本書のメニューがこなせるのか、その指標にもなる基本のトレーニング、\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e部位別のトレーニングと体幹トレーニングと全身を網羅した構成に。そして、食事編では筋トレ後の48時間の栄養補給の方法などを伝授。\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e2015年のW杯で活躍したラグビー日本代表のコンディショニング術をインタビューでお届け。\u003c\/div\u003e","brand":"闘道館","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40544976109640,"sku":"6949544656968","price":300.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0570\/3938\/8744\/files\/K0000000002524_1761304696_0_9b7c3ef6-0c29-4cd3-8065-5080267807c3.jpg?v=1761304813","url":"https:\/\/tuudoukan.com\/products\/maga0001690","provider":"闘道館","version":"1.0","type":"link"}